Drenagem Linfática Manual
A massagem de Drenagem Linfática Manual é aplicada com movimentos de pressão leve, suave, rítmica, lenta e precisa, tendo como função básica: desintoxicar, eliminar líquidos excedentes, activar o sistema imunológico, actuando também como analgésico e relaxante.
Esta massagem tem indicações terapêuticas no caso de má circulação sanguínea, má circulação linfática, pré e pós operatórios de cirurgias plásticas e lipoaspiração, Varizes e pernas cansadas, edemas resultantes da gravidez, retenção de líquidos e celulite.
Trata-se de um processo seguro, eficaz, de resultados bastante satisfatórios desde que realizado por um profissional especializado.
A Drenagem Linfática Manual tem um tempo máximo para ser aplicada, e isso fará com que não se possa drenar o corpo inteiro numa só sessão, Portanto será aplicada de modo selectivo. São escolhidas regiões do corpo que possam ser drenadas numa mesma sessão sem que haja sobrecarga.
Recomenda-se um mínimo de 10 sessões para um resultado efectivo, mas logo na primeira sessão pode observar melhora visível no edema, na circulação e no funcionamento dos intestinos.
Em simultâneo, deverá optar por uma alimentação mais cuidada, abusando das frutas, legumes e verduras, deixando de lado os fritos, comidas com muito sal, molhos e gorduras. O exercício físico tem também um papel importante no tratamento, assim se não frequenta um ginásio, deve procurar caminhar 30 minutos diariamente.
